Coaching – Klarhed, sparring og nye perspektiver

Du har styr på meget. Og alligevel sidder du fast.

Det kan føles som at køre i ring. Du analyserer, tænker, prøver at finde løsninger – men lander det samme sted igen og igen.

Coaching hos mig handler om at komme ud af dit eget tankespind og få overblik over, hvad det egentlig handler om.
Jeg stiller spørgsmål, du ikke selv ville stille – og hjælper dig med at få øje på det, du ikke selv ser.

Vi skaber bevidsthed, bryder barrierer og finder frem til det, der for alvor rykker.

Som coach hjælper jeg dig til at:

• få overblik over komplekse situationer

• bryde ud af mønstre, du ikke længere har lyst til at blive i

• finde ind til det, du vil – og hvorfor du holder dig tilbage

• træffe valg, du kan stå ved

• skabe retning og ro i dit liv – uden at miste dig selv

Sådan arbejder jeg som coach

Jeg arbejder direkte, ærligt og med dyb respekt for, hvor du er i dit liv.

Du får ikke hurtige råd. Du får skarpe spørgsmål, nye perspektiver og reel sparring.
Samtalerne er en blanding af overblik, refleksion og afklaring – og ofte vil du opdage, at det du troede, det handlede om, ikke er det, der virkelig står i vejen.

Det er her, forandringen begynder.

Hvad er coaching?

Coaching er rettet mod nutiden og fremtidige mål. Det kan beskrives som en bevidstgørende dialog med fokus på ressourcer, løsninger og handling.

Intentionen er at udvikle dine potentialer og kompetencer samt identificere og bryde de barrierer og evt. hæmmende overbevisninger, der ligger i vejen for at nå dit mål.

Coaching er en målrettet samtale, hvor vi sammen skaber overblik, klarhed og nye indsigter.

Det handler ikke om at få gode råd eller færdige svar. Coaching hjælper dig med at se din situation udefra, forstå dine mønstre og finde dine egne løsninger.

Jeg stiller spørgsmål, der gør dig mere bevidst – om det, du tænker, mærker og gør.
Ikke for at finde fejl, men for at finde frem til det, der faktisk gør en forskel.

Coaching er for dig, der vil rykke noget i dit liv – og tage konkrete skridt i en ny retning.

Hvor lang tid tager et forløb med coaching?

Et forløb med coaching er naturligvis individuelt, men vil typisk strække sig fra 3-10 sessioner. Nogle gange viser det sig undervejs, at der er nogle dybereliggende temaer i personligheden, som spænder ben. I de tilfælde kan det være en ide også at arbejde mere terapeutisk med tingene. Her kan du læse mere om psykoterapi.

🎯 Til dig med stress:

Jeg tilbyder et målrettet stresscoaching-forløb på fem sessioner, hvor vi arbejder med at skabe overblik, reducere belastning og genetablere indre ro.
Du får konkrete redskaber, skarp sparring og støtte til at finde tilbage til dig selv i en presset hverdag.

Læs mere om stresscoaching her

Mine faglige kompetencer som Coach

Jeg er certificeret Life-Coach og Psykoterapeut MPF med over 20 års erfaring og med mange tusind sessioner bag mig. Min praksis ligger i rolige og hyggelige omgivelser ved Søerne på Østerbro i København.