Dårlig stemning i parforholdet

I ethvert parforhold er der tidspunkter, hvor tingene kan føles udfordrende. Atmosfæren mellem jer kan være trykket, diskussionerne hyppigere. Dårlig stemning i parforholdet er ikke usædvanligt. Det kan imidlertid bunde i mange forskellige ting – og når først det opstår, kan det hurtigt vokse sig større og påvirke begge parter på en negativ måde.

Det er således afgørende at lokalisere problemet mellem jer. Hvad handler det om? Bunder diskussionerne i noget andet end det, de kommer til udtryk som? Det kan være svært at nå frem til et resultat på egen hånd, men måske genkender I nogle af disse mønstre …

Kommunikation

Dårlig stemning i parforholdet bunder ofte i manglende kommunikation. Hvis dialogen mellem jer gang på gang svigter, kan misforståelser og antagelser nemlig få frit spil. Uenigheder bliver ikke løst, og begge parter kan føle sig uset eller overhørt. Mangelfuld kommunikation kan opstå på mange måder – måske taler man kun om praktiske ting og glemmer at spørge ind til hinandens tanker og følelser? Måske bliver ubehagelige emner undgået, så der sker en ophobning af det uforløste? Åben og ærlig kommunikation er essentielt for at kunne skabe et rum, hvor begge parter kan udtrykke sig.

Hvad gør vi herfra?

Kan du nikke genkendende til nogle af disse mønstre? Muligvis uden helt at vide hvad du skal gøre herfra? Det er vigtigt at være opmærksom på, at det kræver tid og tålmodighed at ændre en dårlig stemning i parforholdet. At identificere og erkende de underliggende årsager kan være første skridt mod en løsning. Som psykoterapeut kan jeg åbne op for samtalen mellem jer gennem parterapi, hvorfra vi kan lokalisere årsagen bag jeres konflikter – og arbejde på den.